В летний период мы стремимся на природу, чтобы искупаться раз-другой в подходящем водоёме. Но нередко обычное купание оборачивается трагедией. Большинство несчастных случаев возникает в результате нарушения правил купания в открытых водоемах.
Во время отдыха необходимо соблюдать элементарные меры безопасности:
•для купания выбирать специально отведенные для этого места;
•не заплывать далеко от берега, за буйки, обозначающие границы безопасной зоны;
•не подплывать близко к судам (моторным, парусным), лодкам, баржам, плотам, несамоходным судам;
•не прыгать в воду с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей;
•не прыгать в воду в незнакомых местах;
•не купаться в судоходных каналах, около гидротехнических сооружений, причалов;
•соблюдать чистоту мест отдыха у воды, не засорять водоемы, не оставлять мусор на берегу и в раздевалках;
•нельзя быстро погружаться и прыгать в воду после принятия солнечных ванн, бега, игр, без постепенной адаптации к холодной воде;
•нельзя купаться или плавать при переполненном желудке и кишечнике;
•не купаться по одиночке;
•перед каждым купальным сезоном необходимо обязательно посетить врача;
•купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Плавать в воде можно не более 20 минут, причем это время должно увеличиваться постепенно с 3-5 минут. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги. Лучше искупаться несколько раз по 10-20 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры – волейбол, бадминтон и т.д.;
•если захватило течением, не нужно пытаться с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу;
•нельзя теряться, даже если попали в водоворот: необходимо набрать как можно больше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть;
•каждый гражданин обязан оказывать посильную помощь людям, терпящим бедствие на воде.
Категорически запрещается:
•входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии;
•подавать крики ложной тревоги.
Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду. Берегите себя и своих близких!
